problemy z tu

[...] wałków. 4.Metanabol injection czy tak samo obciąża przewód pokarmowy(zołądek i wątrobe) jak wersja w tabsach. 5.Kiedyś brałem tren ace i najcześciej po 2-3 tyg zawsze miałem problemy z żołądkiem , ucisk , przelewanie , brak apetytu . Czy to może przez nadmiar kwasów w żołądku . Czy coś innego i np . pantoprazolum tu nic nie pomoże i najlepiej w [...]

[...] mam ucinane. Liczę na waszą pomoc czy wszystko biorę jak należy czy może coś odpuść lub dodać inne suple lub brać w innej kolejności bo od pewnego czasu mam pod wieczór mega problemy z gazami. Trenuje 3/4 razy w tygodniu wcześniej 1,5 roku w domu, a teraz od 4 miesięcy na siłowni i zakochałem się :) Pozdrawiam wszystkich z forum:) Zmieniony [...]

[...] : 18 Waga : 70 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ćwiczę teraz 2tyg.(wcześniej ok 7miesięcy) Uprawiane inne sporty : niestety w zimę mam z tym problemy , ale myślę nad bieganiem aby poprawić wydolność płuc Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty i łamany , hantelki , drążek [...]

[...] wiele bialek spelnia funkcie typowo mechaniczne. Klasycznym przykladem moze byc kolagen wystepujacy w: tkance lacznej oporowej, miesniach, sciegnach oraz skorze wlasciwej, i nadajacy im elestycznosc. Czesto rozgraniczenie roli budulcowej od wzmacniajacej napotykana powazne problemy. Dlatego w niektorych zrodla to jedna funkcja- konstrukcyjna

[...] zalezy. Cztery miesiace temu wazylem okolo 72 kg, obwody tez troche skoczyly i w dodatku spalilem troche brzucha. Poki co efekty sa jak dla mnie rewelacyjne. Zawsze mialem problemy zeby przybrac na masie (jakiejkolwiek), ale jak przeczytalem z 20 postow na tym forum zrozumialem co robilem nie tak. Od razu wzialem sie za cwiczenie i diete. [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak, praktycznie full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :poglebiona lordoza, polamana noga w 2008, problemy z kolanem Zażywane suplementy :3 mono , ostani cykl 2008 Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] Pewnie niektórzy z was stwierdzą, że zrobiłem błąd i powinienem kupić ławeczke, obciążenie itp. jednak zdecydowalem się na taki atlas ponieważ miałem kiedyś problemy z barkiem i na takiej maszynie czuję się bezpieczniej, ale to tylko moje zdanie. Teraz pytania odnośnie tego jak ćwiczyć. Moim celem jest rozbudowanie ogólnie [...]

[...] nie pamietam wagi do jakiej spadlem ale jestem pewien, ze bylo to nie wiecej niz 85-6k natomiast po 1,5 roku treningow dobilem do 105kg przy wzroscie 185cm i tu sie zaczely problemy. Popelnilem duzo drastycznych bledow zwiazanych z dieta a raczej jej trzymaniem i doszlo do sporego zalania w okolicach bioder, tylka i nog. Wydaje mi sie, ze naleze [...]

[...] pewność ze będę nadal przybierał na wadze a nie ze było to tylko , jednorazowe ' przytycie chciałem abyście poradzili mi co i kiedy najlepiej jeść. muszę przyznać ze mam problemy z systematycznością posiłków ale będę nad tym pracował jednak od razu mowie ze podczas dnia mam sporo zajęć i nie zawsze będzie to wychodzić. produkty na których [...]

[...] 8 miesiac Uprawiane inne sporty: nie raz w tyg basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka regulowana sztanga sztangielki drazek Dieta: zdrowe , przemyslane odzywianie z dodatnim bilansem kalorycznym ;p Przeciwskaznania medyczne: problemy z odcinkiem szyjnym kregoslupa Zażywane suplementy: nie

[...] niestety część czasu ze znikomym raczej pojęciem i bez jakiejkolwiek diety. W początkowej fazie kontaktu z siłownią, bardzo dużo jadłem - szczególnie kartofli. Pojawiły się problemy trawienno - jelitowe - po prostu przejadałem się na maksa. Od tamtej pory trochę się spasłem. Jestem raczej ektomorfikiem. Z mezo, na pewno nie mam nic wspólnego. [...]

Witam was wszystkich Przejde moze od razu do rzeczy. Jestem ektomorficznego typu budowy(chociaz nie takiego "czystego", nie mam tak slabych kosci na przyklad) i zawsze mialem problemy ze zlapaniem masy. Zwalalem to na wine diety i treningu, co bylo prawda. Przez dluzszy czas popelnialem bledy, typu nie robilem przysiadów i mc, koncentrowalem sie [...]

Witam, mam dopiero 17 lat ale już wiem ,że chciałbym pracować na siłowni jako trener/instruktor czy coś w tym stylu. Tak na prawdę tu zaczynają się moje problemy bo nie wiem jak to zrobić... Pierwszą moją myślą było iść na AWF prawdopodobnie do Warszawy, ale znalazłem w necie kilka inf. na temat Kursu na instruktora kulturystyki. Czy jest sens [...]

[...] wiekiem ponad 30), ktory po tygodniu nie widzi efektow na samej metce ktos kaze dawkui dzienne do 8 tabsow podniesc -koles mowi ze raz bral jakas opdzywke ale mial po niej problemy zoladkowe (ROLMLECZ? ) wiec on sie nie bedzie bawil - woli steryd zapodac (nadmienie ze obsypany wulkanami) itd, itp Uwazam ze chyba lepiej podejsc lagodniej i [...]

Witam! Wydaje mi sie ,ze nadszedl czas zeby zmienic plan treningowy. Ogolnie slabo sie znam na treningu, i licze na Wasza pomoc. Moje problemy polegaja głownie na slabo rozwijajacej sie klacie. Oto moj plan treningowy , ktory chcialbym zebysccie mi pomogli zmienic ; P : Oto plan: Poń Klatka -Wyciskanie sztangi na skosie 10, 8 ,6 ,4+ [...]

[...] temu ważyłem 75 - teraz ok. 70, 71 kg przy wzroście 173. Czyli teoretycznie poszło w kierunku który założyłem, ale dół sylwetki nie wygląda zbyt dobrze wciąż, dalej mam problemy z doborem odpowiednich spodni co przy tych proporcjach wagi do wzrostu nie powinno być problemem. Myślę, iż problem tkwić może też w odżywianiu. Staram się sporo o [...]

[...] ? <-- nie zaduzo ? okolo 19-23 (tutaj trening sw i tu roznie od parterow przez boks po judo/zapasy) (4-7 razy w tygodniu zalezy) ogolnie jem hmb i glukozamine("sportowe" problemy ze stawami) ... chcialbym podskoczyc troszke na sile i myslalem nad kreatyna ale znow jakises pol roku temu jadlem i podszedlem tylko kilkoma kg wody ;) a bardzo bym [...]

[...] zrobić. I tu rodzi się pytanie, czy to jest normalne i potrzebuje jeszcze czasu czy coś z tym dalej robić? Mam 18 lat, jestem osobą aktywną, regularnie biegam, ćwiczę, kocham góry... Nie chce mieć potem z nim problemów. Jeśli ktoś z Was miał podobne problemy lub wie w czym rzecz proszę Was o pomoc, będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam, BlueBerry

[...] więcej). Z tego co wiem z własnych źródeł to wzrost też jest ważny a więc mam 192 cm wzrostu . jestem najszybszy w tym klubie co gram a obrońcy rywala mają ze mną duże problemy jak w powietrzu tak i na ziemi Trener stawia na mnie i każdemu mówi, że jak ma piłkę to ma na mnie grać bo wiem co z nią zrobić . I Mam pytanie do bardziej [...]

[...] staram się ćwiczenia układać "tematycznie" w oparciu o ogólną zasadę 3 serie po 12/11/10 powtórzeń. W kwestii diety z tym jest najciężej. Staram się zdrowo odżywiać ale mam problemy z regularnością posiłków. Często brakuje mi czasu na ich przygotowanie (a jeszcze częściej gotóweczki na zakup odpowiednich produktów). W kwestii regeneracji - [...]